지루증 발기부전 그리고 자위

지루증, 조루증 그리고 자위 – 사정조절장애의 복잡한 상관관계

남성 성기능 장애 중에서 가장 흔하게 언급되는 증상은 조루증과 지루증입니다. 많은 분들이 두 증상을 혼동하거나 단순히 ‘시간 차이’ 정도로만 생각하지만, 그 원인과 결과는 전혀 다를 수 있습니다. 여기에 발기부전(ED)이나 과도한 자위 습관이 얽히면서 사정 조절 장애는 더욱 복잡해집니다.

이번 글에서는 지루증을 중심으로, 조루증과의 차이, 발기부전 및 자위 습관과의 관계, 그리고 원발성(1차성), 속발성(2차성) 구분까지 한 번에 정리해보겠습니다.

지루증이란?

지루증(遲漏症, Delayed Ejaculation)은 성행위 중 사정이 지나치게 지연되거나, 사정 자체가 불가능한 상태를 말합니다.

성적 자극에는 반응하지만, 충분히 자극을 받아도 사정에 도달하지 못하거나, 30분 이상 삽입 후에도 사정이 되지 않는 경우 지루증으로 판단할 수 있습니다.

지루증 vs 조루증 – 정확히 어떻게 다를까?

구분	조루증	지루증
정의	삽입 직후 혹은 전조 없이 빠른 사정	사정이 비정상적으로 지연되거나 안 됨
사정 시간	1분 이하	30분 이상 또는 사정 불가
원인	심리적 긴장, 민감한 신경 반응 등	신경 둔감화, 약물, 심리적 위축 등
자위 영향	자위 시 빠른 사정 습관이 원인	자위 시 과도한 자극 습관이 원인
치료 방향	사정 지연 훈련, 심리 치료	자극 변화 훈련, 심리 치료, 약물 조정 등

자위 습관이 지루증과 발기부전에 미치는 영향

✔ 과도한 자위는 감각 둔화의 원인

지루증 환자 중 상당수는 장기간 강한 압력이나 자극으로 자위를 해온 경우가 많습니다. 이는 성관계 중의 상대 자극에 둔감해지는 원인이 됩니다. 즉, 혼자 자위할 때는 사정이 가능하지만 파트너와의 관계에서는 사정이 어려운 경우가 많습니다.

✔ 발기부전과의 동반 가능성

지루증이 오래되면 성관계에 대한 부담감과 실패 경험이 쌓여 발기부전(ED)으로 이어질 수 있습니다. 반대로, 발기가 불완전한 상태가 지속되면 사정까지 도달하기 어려워 지루증처럼 느껴질 수도 있습니다.

원발성 vs 속발성 지루증

지루증은 발생 시점과 원인에 따라 크게 원발성(1차성)과 속발성(2차성)으로 나눌 수 있습니다.

✔ 원발성 지루증 (Primary Delayed Ejaculation)

• 사춘기부터 지속적으로 사정 지연 문제가 있었던 경우

• 대부분 자위 습관에 의한 감각 이상이나 심리적 억제 작용

• 파트너와의 성경험이 적거나 성교육의 결핍이 원인이 되기도 함

✔ 속발성 지루증 (Secondary Delayed Ejaculation)

• 과거에는 정상적인 사정이 가능했으나 후천적으로 지루증 발생

• 약물 복용(항우울제, 고혈압약), 스트레스, 호르몬 문제, 당뇨병 등

• 갑작스런 성기능 변화가 동반되는 경우가 많음

  
  

지루증의 원인

1. 심리적 원인: 불안, 성관계에 대한 두려움, 관계 불만족

2. 신체적 원인: 신경 손상, 당뇨병, 전립선 수술 이력

3. 약물 부작용: 항우울제, 항정신병약, 혈압약 등

4. 호르몬 문제: 테스토스테론 저하

5. 자위 습관: 과도한 강도나 특정 방식의 자위

   
   

치료 방법 – 지루증, 이렇게 접근하세요

1. 자위 습관 개선

• 강한 자극 중심 자위 습관을 줄이고, 자연스러운 방식으로 유도

• 자위 횟수 조절, 자극 방식의 변화 시도

2. 심리 치료

• 성 불안 해소를 위한 상담 치료

• 파트너와의 성적 커뮤니케이션 강화

3. 약물 조정

• 필요 시 항우울제나 고혈압약 등의 복용 여부 검토

• 성기능 개선에 효과적인 약물 처방 가능

4. 성기 감각 회복 훈련

• 감각 훈련기 사용, 성인용품 활용 등으로 새로운 자극에 적응

• 체위 변화, 전희 시간 조절 등도 도움이 됨

  
  

결론 – 지루증은 관리와 치료가 가능한 사정 장애입니다

지루증은 부끄럽거나 숨길 문제가 아닌, 정확한 이해와 치료가 필요한 성기능 장애입니다. 자위 습관, 발기 상태, 심리적 긴장까지 모든 요소가 복합적으로 작용하므로 전문가와의 상담이 매우 중요합니다.

지루증과 조루증, 그 차이를 정확히 알고, 원인에 맞는 접근을 시작한다면 충분히 개선이 가능합니다. 정서적 안정과 파트너와의 신뢰도 함께 회복되며, 건강한 성생활을 되찾을 수 있습니다.