스무 살 때는 밤새도록 놀아도 다음 날 아침에 멀쩡했습니다. 늦은 밤 치맥과 함께하는 영화, 새벽까지 이어지는 데이트, 그리고 그 다음 날의 활기찬 일상. 그런데 언젠가부터 밤을 새우면 회복이 안 됩니다. 피로가 이틀은 가고, 집중력도 떨어지고, 무엇보다 은밀한 순간의 자신감까지 흔들립니다. 젊을 때는 단순히 '체력'의 문제였다면, 지금은 '회복'과 '리듬'의 문제입니다. 특히 발기부전이라는 고민이 생기면, 밤샘은 더 이상 용납되지 않는 사치가 됩니다. 오늘은 젊을 땐 몰랐던, 나이 들면서 더욱 중요해지는 '숙면'의 가치와, 그 맥락에서 바라보는 현명한 선택에 대해 이야기해 보려고 합니다. 밤샘의 추억과 숙면의 현실 사이 젊은 시절에는 에너지가 넘쳤습니다. 하루 종일 일하고, 밤늦게까지 친구를 만나고, 연인과 뜨거운 시간을 보내도 다음 날이면 다시 충전되었죠. 하지만 나이가 들면서 몸의 회복 속도는 점점 느려집니다. 부부 또는 연인 사이에 성관계가